6月☆ホットヨガ4

ホットヨガスタジオへ

今日も蒸し暑い

ホットスタジオで良い汗流すぞー

今日のセレクトは骨盤コース60分

正に宣言通り、予想通り

スタジオ入っただけで巡り出す

内容も下半身をしっかり使い、股関節を引き込み、骨盤位置を整えるので、意外とパワフル

良い大汗かけました

終了後のおさらいでは、留意点を明確にしたかったポーズを取り上げてもらえて、全身、頭もスッキリ