今月から通常の月4回コースに戻るも、プレゼントチケットで3ヶ月間、月6回通うことを味わってしまうと
ポーズの効かせ度アップからの発汗
どうも物足りない感じに
背中のほぐしと全身を整えるべく、今月2回目のホットヨガは
肩こり解消コース60分
ポーズの効かせ度アップからの発汗
ほぐして、全身が整っていく流れの中に入ってくる、筋トレ要素のあるポーズも意識高く
終了後のおさらいポーズは「下を向く犬(ダウンドッグ)」
こちらは更に深めていたのでチェック即OK
リクエストで別ポーズの確認も出来てラッキー
ですが、更に食らい付いて、今月のPVレッスンにて課題&宿題となっている、こちらのスタジオでのどのコースにも出てこないポーズを見ていただくというガッツキ志願
そこで大きな気付きを得ることに
めっちゃ充実感満載の時間となりました