張り切って朝一ホットヨガ
ことの外パキッと目覚めて、ホットスタジオでのストレッチ準備も万全
アクティブコース60分
張り切って、そのまま流れで開講される特別講座も受講
ことの外パキッと目覚めて、ホットスタジオでのストレッチ準備も万全
いざメインの太陽礼拝〜となったところで、まさかの鼻水の応酬に遭いましたが
一呼吸一動作、肝を捉えながら、汗も鼻水も流しまくって、体が戻ってきている感覚と共に全身伸びやかスッキリ
特別講座では三角のポーズの極意&留意点
とても細かく積み上げていく解説、ラッキー過ぎる
更に深く向かえます
ポーズの美しさ(全身を使って的確に効かせているか)にお墨付きももらえて、この確認が出来たことも収穫です