1月☆ホットヨガ1

新年10日目にして、やっとホットヨガ初め

年末年始、食べまくるもストレッチはして、自身のレッスン初めに照準を合わせていましたが

しっかり体を動かして、その狂いを露呈するぞ〜と向かったホットヨガスタジオ

新年一発目は骨盤コース60分

股関節、骨盤周り、全身に意識を馳せながら、めちゃくちゃ良い汗流せました

お正月休みで何処がどう狂って鈍ったのかも痛い程に実感

そしてそれでも残っている大事な感覚も確認

いや本当に、日々、体を動かしてなければ、私はどうなってしまうんだろうと恐怖さえ覚えました

水素水1ヶ月飲み放題も更新して

今月までのプレゼントチケット2回分も使い切るぞ〜

今年もポーズを深め、体作り、メンテナンス、ボディケアレッスンの質を向上させていきます