12月☆ホットヨガ4＋2

プレゼントチケットもコンプリート

今月は本当に良いペースで、内容も狙い定めて受講出来ました

今日のセレクトはアクティブコース60分

メインの太陽礼拝、今までで一番、意識と共に体にしっかり効かせて動けた気がします。

ここに辿り着くのに必要な筋力が着実についてきていることも実感

終了後のおさらいポーズ

太陽礼拝の一呼吸一動作の1ポーズ、流れの中での留意ポイント解説

なるほど情報が得られて大収穫