ボディケアレッスン♪

お仕事帰りにボディケア

呼吸に合わせて全身をほぐして、動かして、内側からポカポカコリも滞りも流していきます

寒くなってきたことで、この時間の効果を更に感じていただきました

水分もしっかり摂って今日も一巡り

今夜はぐっすり快眠です〜

そして美姿勢スタイルアップも目指します