ボディケアレッスン☆

ボディケアレッスン終了

今日は生徒さんの状態を受けて、ポール、ブロック、ベルトをフル活用しての内容にしました

股関節の柔軟性、引き込み、下半身強化で全身の血行を促進

ゆっくりじっくり内側から体を温め、スッキリ一巡り完了