9月☆ホットヨガ3

ホットヨガスタジオへ〜

たっぷり基本ポーズを

ベーシックコース90分にエントリー

しかも担当はしっかり細やか、時に厳しく誘導して下さるインストラクターさんで、効き目倍増

全般に背骨の意識も加え、発汗量も更新

ハードだった今月の身体のバランスの乱れを一気に整えることが出来ました

更なる筋力アップ、柔軟性を積み上げていけるところまで戻せたので、この秋はグッとギアを入れようと思ってます