9月☆ホットヨガ1

今月最初のホットヨガ

日曜日、朝一9時30分からのアクティブコース60分にエントリー

より精度を上げる意識を持って、このコースのメインの太陽礼拝にものぞみました

効き具合も増して、足りない意識や筋力も感じながらの大汗

体の芯や軸も伸びてスッキリ