7月☆ホットヨガ3

暑すぎる

発送業務を済ませながら、既に汗だくでホットヨガスタジオへ〜

スタンダードコース60分

股関節周りのインナーマッスルに効かせる内容のこのコース。

今日は自身の体の鈍り具合を良く確認出来ました

一つ一つ調整しながら、味わいながら、どんどんほぐれて、体が定位置に戻っていく感覚

これで筋力アップへと向かえる状態に戻せたかな、と思います

大量の汗を流して一巡り、終了後はスーッと汗が引いて肌サラサラで心身共にスッキリ