7月☆ホットヨガ2

朝一発声レッスンを終えて、ホットヨガスタジオへ

濃厚な日々を過ごし、心身のバランスの乱れも調律したい

リラックスコース60分

行けるタイミングとコース内容が一致

一つ一つのポーズを丁寧に取る内容、呼吸と共に全身をときほぐすことにめっちゃ集中

要所で入ってくるバランスのポーズや背筋を鍛えるポーズの効き目も抜群で、大量の汗が浄化してくれていると、一巡りも出来ました