東京も梅雨入り
メンタル&ボディケアレッスンにてスタジオへ〜
不定期ながらも定期的にこの時間を活用してくれている生徒さん
以前から気になっていた股関節の開きのバランスを本格的に整えるメニュー
上半身と下半身がより繋がるように、アジャストもより細かく
回を重ねるごとに日常の意識も増して、骨盤を立たせる為の股関節の引き込みも増していて、ポーズの効き方もアップ
立ち姿勢も一段と美しく、呼吸も深く、開始前より安座の際の膝の位置も揃い出しました
この変化と、今日のポイントを踏まえ、日々の健やかさが増してくれたらと思います
