朝一ホットヨガ
アクティブコース60分
太陽礼拝がメインのコース、こちらを朝一に行う気持ち良さを得るために、前回に引き続きチョイス〜
今日の状態も感じながら、丁寧に細やかに呼吸とポーズに落ち着いて向かえました
終了後のおさらいでは、太陽礼拝の一呼吸一動作では流れがちな、もっと詳しく知りたい、感じたいと思ったポーズの確認となり、ここで把握を深められて嬉しくなりました
めっちゃスッキリ、とっても快活に今日をスタート
先日、おススメしていただいたメッシュのヨガパンツもちゃっかり購入
ウエアも一新して、気持ちの背筋も伸びます〜
