12月☆ホットヨガ3

メリークリスマスイブ〜

ホットヨガスタジオへーっ

今月の個人カウンセリングで確認した要素がしっかり組み込まれている

骨盤コース60分

ここで！久々に復活〜

誘導の受け取り方や、下半身の筋力に変化があることを感じながら、強化4monthプログラム、これまでの確認を活かして、一つ一つのポーズを堪能出来ました

少し間が空いたものの、先日テコ入れしていただいた四つ這いのポーズからの展開も、意識高めて実践〜で一安心

より正確に、的確に体に効かせる把握を深めて体現

残り1ヶ月半強、限りなく吸収したいっ

ワンマンライブ後、少し滞り気味だった下半身の流れもスーッと通ってスッキリです