8月☆ホットヨガ 2

午前中にホットヨガ

ウィメンズコース60分

骨盤底筋にしっかりアプローチ、インナーマッスルを鍛えるコース

そのポイントも的を得られるようになってきて、より深く体感

内側から絞り出させるような気持ち良い汗を流してきました〜

少し肌寒くもなってきたかと思いきや、スタジオを出る頃には、しっかり晴れてて日差しが刺さる

寒暖差や暑さからの疲れも、身体動かして巡らせて〜一掃完了