7月☆ホットヨガ 4

7月末日

ツアー後の身体をほぐしにホットヨガスタジオへ

ベーシックコース60分

足裏の密着度を意識しながら、基本のポーズにて状態の確認

今日は長座のポーズが美しくないぞ

そんなことも感じながら、坐骨から内側を通じて背筋を伸ばす

どんどん内側の意識を高めていきました

シャワーの締めは全身水シャワー

デトックス完了です