4月☆ホットヨガ 2

今、何月の暑さの中、今季初の紫外線対策万全状態でホットヨガスタジオへ〜

スタンダードコース60分

日曜の午後、ゆったりした空間でイイ汗流してきました

とにかくこのコースは「姿勢の改善」「美しい姿勢」を促す内容

今の私のツボコースです！

足裏三点をバランス良く感じながら踏みしめての股関節の引き込み、そこからの上半身の持ち上げ、肩は落として首長く

始終、ガッツリ意識して、スッキリです

こっちに向かってくるような緑

今年のディランカバー曲、モモナシバージョンのオケも出来上がり、それに合わせての練習もスタートです