雨の日、サウナ！

今週は今日だ

体を芯から温めたい

降り止まぬ雨の中、いつもの銭湯へ〜

銭湯はあったか大盛況

ジェットバス長めに、たっぷり湯船に浸かってからのサウナ＋水風呂＋休憩3セット

今日の水風呂の時間は短めにして、ガツン度は控えめに

今週の女湯は1Fだったので雨に打たれまくる露天風呂、挑戦しつつも速攻退散

あったまりたいシーズンに突入した〜と思ったのに、連休は暑くなるとか

サウナ内のTV、気象情報より

毎年、秋への移行は体調バランス崩しやすくてホント要注意

あったまったまま、グッスリ快眠します