6月☆ホットヨガ 2

行きも帰りも炎天下の中、ホットヨガスタジオへ〜

本命はこの前のクラス、ウィメンズヨガコースだったのですが、ナント定員

骨盤底筋を感じながら鍛える確認はまた今度

今日はベーシックコース60分にて

しっかり一つ一つの基本ポーズに向き合ってきました

ベスポジマットも確保出来て、前と横から鏡で姿勢も確認

今回、初めて誘導を受けるインストラクターさん

帰りに、コレはどうだろうと思っていたポーズを挙げて、「とても綺麗でした」と声をかけていただき、一つクリアになって嬉しかったです