メンタル&ボディケアレッスン単体での新規お申し込みをいただきました
呼吸のしくみ、呼吸法、呼吸がしやすくなる姿勢、そしてポーズをとりながら、じっくりと今の自身や呼吸感に向かう1時間
普段の生活から、時折吃ってしまうこと
呼吸のことを知りたく、一度受講してみたい
私の中で一番根底に置いている呼吸に着目しての申し出に、このような機会にも向かえることが実現する、記念すべき初回レッスンとなりました。
呼吸のしくみ、呼吸法、呼吸がしやすくなる姿勢、そしてポーズをとりながら、じっくりと今の自身や呼吸感に向かう1時間
その中での変化を感じたり、日常に活かすことが出来るように
知ること、気付くことから始めます。
この1時間を経ることで、この後、何かしらの変化が現れること、更なる興味や面白みも増すことも視野に入れて
深いですね〜
終わってからのスッキリした表情が続きますように
呼吸をより深めること、鍛錬と、ここからどんどん掘り下げることも出来ますので、またいつでも是非
ですが先ずはこの時間がきっかけとなり、日々の感じ様に新しい風が吹き込み、効果を感じてもらえたら嬉しいです