今日は午前中にピアノを触って、お昼にはホットヨガスタジオへ〜
今月も4回コンプリート
満を持してのフロウコース75分
ヴィンヤサスタイルで一呼吸一動作、流れるようにポーズをとり、他のコースよりよりアクティブなポーズも増えます
久々ながら、実は今日が最終日だったとは
運動量が多い為、夏期はお休みになる
あーっ、そうだった
良いタイミングでフロウを味わえて良かったです
よりこのコースが誘う方向性を感じられたり、今の自身の捉え様、現し様も確認出来ました
習慣として毎日、ヨガに向かい始めた効果はとっても大きいです
ちゃんと変わることが実感出来るので、こりゃますます楽しい〜
