3月☆ホットヨガ 2

先週、行けなかったホットヨガ

1週間以上、空けるとやはり体が鈍ってきます

その間も立ち方、呼吸は常に意識してましたが、それも一気に確認すべく

ベーシックコース75分行ってきました

すると受付には先月お会いして、突発大大プライベートレッスンをして下さったスーパーインストラクターさんの姿

今月は今日がこのスタジオでのプライベートレッスンの日とのことで、そうそうお会い出来ないのに2ヶ月連続で会えるなんて嬉しいっ

すると、ベーシックコース75分のレッスンにも急遽、誘導として参加されるという、まさかの嬉しさ二倍の事態

立ち方、呼吸と動きの合わせ様と丁寧な説明。

流石、誘い様が深い

リンクしまくる、なんてラッキー

めっちゃ贅沢な時間となりました

帰りに受付にてスタッフ皆さんと少しお話した際に

今日の誘導参加はやはり急遽の異例事態だとわかり、元々常駐のインストラクターさん達も興奮気味

すると、、、スーパーインストラクターさんが私の顔を見てニコリ

「先月、あれだけ沢山お話出来て、今日ベーシックのレッスン受けられるって聞いたので」

まさかと思ってましたが

私との一件を気にかけて下さってのことだったとは

うわぁ、めっちゃ感激

「立ち方、呼吸を中心にポーズを進めてみました」

確かに

今、私がより体感したいことをグループレッスンの中でも的確に伝えてもらえてたなぁと改めて

そして、それはなかなかの奥深さだなぁと再認識

でもたった1ヶ月の意識改革でも、レッスンを通して大きな変化も確認

今日も沢山吸収させていただきました

ありがとうございました