昨日のホットヨガでの衝撃を引きずったまま(笑)
起きたら絶賛筋肉痛
教室からスタート
立ち姿からの改革
その上での呼吸確認
その上での呼吸確認立ち上がったなら直ぐ確認したくなる。
座っていても骨盤の位置やその支え方を同じようにするには
鏡があれば横からも確認
気付いてしまったら即行動
起きたら絶賛筋肉痛
でもどんなに強引に矯正したとしても、それが良い方向であれば、放っておくより呼吸がしやすくて更に深くなることがわかったので、こんな明確な目安はないなぁと
そんな体感真っ只中で向かったスタジオ
教室からスタート
もちろん発声に向かってですが、伝え様も自ずとプラス作用が働きます
自身を見直し、深めることで、生徒さんの個性をもっと細かく見出して、的確な提案をしたい。
この時間のクオリティを磨いていくことも私にとって大事なライフワークです
しかし今月は本当に面白い月となっています。
ライブも無く、表立って何も華々しいことはしてないのですが、必要だと思える事柄がやたら浮かび、直感と行動が伴い、そしてそれに纏わる機会がやたら舞い込んでくる2月。
頭と身体はフル回転
これからの活動に向けて、自身の土壌を耕す月間になっています
