2月☆ホットヨガ 1

雨が降る前にーっ

ホットヨガスタジオへ

満を持してのフロウコース75分

星五つの最大運動量&発汗量のコース

久々の受講でしたが、やっとやっていることの訳がわかり、一動作一呼吸のヴィンヤサスタイルも落ち着いて出来ました

今月はフロウ狙いで攻めてみたい

しかし起爆力はやっぱり凄くて、スッキリ感と疲労感が交錯

色々タフにならないとダメだなぁ

でも普通に取り込めるようになったら面白いなぁ〜

行きも帰りも雨には降られず、英詞カバー曲を聴きながら、歌いながらの確認をする良い時間となり

スモーキーな景色に発色するお花に目がいったり

この時期からしっかり身体作りすべく、今月のホットヨガもスタートです〜