1月☆ホットヨガ 2

先週に続き、骨盤コース60分

時間の流れと冷えきった体がどんどん温まって、芯に届いて発汗していく流れがぴったりフィットする心地良い体感

股関節の引き締めや伸びもしっかり感じながら、ポーズが出来るようになってきました

骨盤の動きや位置も以前より良くなってきててイイ感じっ

そして歩いて帰る〜

明日は本当に東京も雪が降るのかな

不思議な藍色の空を眺めながら無事帰宅です