12月☆ホットヨガ 4

今月も4回コンプリート

今年のホットヨガ納め

先週に引き続き、ベーシックコース90分行ってきました〜

慣れなのか何なのか

今日はめっちゃ余裕で一つ一つのポーズを味わいながら楽しめました

立ちポーズがら座り、仰向け、うつ伏せと網羅する1番ポーズ数の多いコース

姿勢も随分キープ出来るようになってきた、かな

良い汗、大量に流して本当にスッキリ

この年越しから年明け、今年は油断せず、気持ち途切らせず過ごそうと思います