11月☆ホットヨガ 2

スタジオ帰りにホットヨガスタジオへ〜

肩こり解消コース60分

冷え込みも増し、スタジオ内のホットさが身に染みる〜

しっかり、ゆっくりセルフストレッチ

肩甲骨の動きを促す様々なポーズ

そして伸ばしてひねって、何故この緩やかな時間の中こんなに汗が出て来るのか

しなやか、身体ポカポカ〜