9月☆ホットヨガ 4

9月末日

4回コース、全て違うコース受講にて今月もコンプリート

今日は初のベーシック75分コース

ベーシックには60、75、90とあるんですが、数字は1レッスンの分数

基本ポーズをしっかりくまなく〜のベーシックコース

90分は受けたことがあるものの、内容もちょっと違うことが今回判明

75分コースではこれまでやったことがないポーズも

それが3つもあって、一つは完成ポーズに辿り着けなかったです

うわぁぁぁ

挑戦したいポーズ現る〜

上半身から下半身、そして全身に行き渡る汗を流し、久々にマットから汗が溢れ、効いてる感も満載

ポーズのセレクトも内容も今にぴったりで、「ベーシック75分」これもイイ見直しました