9月☆ホットヨガ 3

ホットヨガスタジオへ〜

ホットなスタジオに入るやいなや、おっ、あったかい

ほっとする季節ともなってきました

自主ストレッチも入念に、今日は肩こり解消コース60分

下半身もほぐしながら、肩甲骨、背中がどんどんほぐれていく

ゆっくり、ゆったりポーズを重ねるも

今日は上半身からの発汗がハンパなかったです

うわーっ、スッキリ