8月☆ホットヨガ 3

ホットヨガスタジオへ〜

夏季限定コースのスクイーズコース60分に初参加

二の腕、脇腹、背中のシェイプアップ

ダイエットに最適

のキャッチコピーですが

これ絶対、下半身も結構使う気がする

予感的中、予想以上のスクイーズ(しぼり)具合で久々にてんてこ舞い

通常ポーズをアレンジしたアレンジポーズにそこからのチャレンジポーズ、時にジャンプも入り

始終、新鮮な感覚で楽しめました

果物を搾るかの如く、大汗かいて

全身スッキリです