ほっといても汗がしたたる
夏本番
夏本番代謝は確実に上がってる実感もひしひしと感じる今日この頃
外出時の冷やしすぎの室内におののきながら、自宅ではノンクーラー、扇風機のみでの調節を実践中
8月初ホットヨガ
日傘も日焼け止めも貫通するような紫外線を浴びながらスタジオへ〜
骨盤コース60分
行ってきました〜
体を動かしての内側から溢れる汗、心置きなくたっぷりかいて、も〜うスッキリ
骨盤周りも調整、引き締められて、各ポーズにもより意識して忠実に向かえるようになりました
嬉しい〜、楽しい〜
下半身のスタイルアップにも繋げたいです
