7月☆ホットヨガ 4

今月も4回コンプリート

久しぶりに骨盤コース60分に行って来ました〜

日傘バッチリで徒歩にてスタジオへ、発汗体制も万全

股関節、骨盤周りのインナーマッスルを鍛えつつ整える

嬉しいことに苦手ポーズも遂に克服

上体を反らす事の意味がやっと分かって体現出来たかな

全身の軋みも取れて、気分爽快です