ホットヨガスタジオへ〜
そろそろ鍛える系のレッスンも受けたい〜と思うも、タイミングが合うのはココしかない
又しても、肩こり解消コース60分
めっちゃ味わいながら1時間、気持ち良く過ごせました
セルフストレッチでの全身整体
適度に鍛えるポーズもあるし、今日は体幹や骨盤まで整った実感も
背中も柔らかくなってきて、肩甲骨もぐっと近寄り、腕が後ろによりいくようになりました
やっぱり私にとっては万能なコースだなぁ〜と
久しぶりに会えたーって思ったのに
一心不乱にお呼ばれをモリモリ食べる、ご近所猫のたまちゃん
私も良く動き、良く食べて夏バテしないようにスタミナ付けます〜