7月☆ホットヨガ 1

ツアー前に行っておきたい〜

今のワタシにぴったりな

肩こり解消コース60分

行ってきました！

早めに到着、ホットなスタジオで入念なストレッチも万全

この時点で既に背中が柔らかくなってきてて嬉しい〜

全身セルフストレッチのポーズの連続は日々にもそのまま活用出来てgood

最近は水分補給も発汗も量より質、その内容へともっとこだわりが出てきました

質の良い大汗流してリフレッシュ

今夜のゲネプロリハーサル前に出来るところまで

荷作り、荷積みをするぞ〜