そろそろアクティブコースやフロウコースという名の
調整コースは股関節周りを中心にゆっくり、ゆったり、全身へとストレッチポーズが主なのに、大量の汗が獲得出来る、恐るべしなコース
ちょっと筋肉も鍛える的なコースも加えていこう
と思うも今日のタイミングには合わず
骨盤調整コース60分
行ってきました
調整コースは股関節周りを中心にゆっくり、ゆったり、全身へとストレッチポーズが主なのに、大量の汗が獲得出来る、恐るべしなコース
過去最高の巡りとなりました
水を飲む、動く、汗をかく、を繰り返し、大量の汗が出ること＝より巡ってる
と言って良いのか
ですが
ですが心身気持ち良く、スッキリ
毎月、調律&状態把握で向かう鍼の先生が
ずーっと言い続ける、「胃が疲れてる」
全く意味が分からなかったのですが
ここ最近、ちょっと分かるような
気が付けば末端冷え性
克服
克服と思いきや
二の腕の冷え方がワンランク、上がってきてる
これって内臓の冷えをあらわしてまして。。
胃が疲れてる＝内臓冷えてる
ってことなのか
今月、聞いてみよ～う
身体をあっためる、運動、食事、飲み物、入浴、服装、とにかく心掛けよ～う
