ホットヨガ初め♪

新年、初ホットヨガ

去年のお正月はかなりぽっちゃりしまして、今年は抑えられてるな

なんて思いつつも、お正月デトックス

ところが鏡の前に立つと、ありゃりゃ

そうでもなかった

骨盤コース60分にて、骨盤周り、股関節、お尻のお肉とふんだんに喝入れてきました

今日は余裕を持ってスタジオ入りし、十分に体をあっためるも

動き出したら、特にお尻周りのお肉が硬い冷たい

おおおっ、と感じながら、じっくり攻め込み

正にお正月デトックスの大汗かいて、もーう全てがスッキリ

心身の巡りや、体調&体型管理も含めて、今年もコンスタントに続けてみようと思います