今月、月4回コース
コンプリート
今年のホットヨガ納めは、脂肪燃焼コース60分
コンプリート
今年のホットヨガ納めは、脂肪燃焼コース60分
冷えきった体のままスタートするも
担当はお気に入りのインストラクターさん
説明が的確で、じっくりポーズの意味を考えながら、しっかり動かすことが出来ました
後半からは、そのポーズに絞り出されるように鬼のような汗
うおーっ、スッキリ
思えば今年のお正月、美味しいものを食べ過ぎて
そこから奮起
1年かけて、戻しつつ、昨年より良い状態にもってこれたかな
来年は心身のリラックスや巡りの向上も兼ねて毎月4回
コンスタントに通う～を実行しながら、様子を伺おうと思ってます
もちろん、美味しいものも沢山食べながら
スタイルキープもします