午後一☆ホットヨガ

雨上がり

午後一、ホットヨガスタジオへ～

骨盤調整コース60分

今日は乗っけから予想以上の汗におののきながら

1時間、ゆっくりじっくり股関節周りから全身を整えてきました

背中もほぐれて、日々の些細な違いや整いも感じられてほっこり

お世話になってるヨガスタジオ

既にチケット制から月会費制にシステムが変わっていますが

私は来月から移行となり、その説明もインストラクターさんから伺いました

来月はツアーの最中

週一目安、月4回コースからスタートさせようかと

これでスパンは緩やかになってもコンスタントに向かうペースを確立したいなぁ～と思ってます