徒歩〜ホットヨガ☆

ホットヨガで今日の始まり

徒歩30分からの骨盤調整コース60分

出来上がった状態での効果も

この骨盤調整コースは通うスタジオ限定のオリジナルコース

仰向け、横寝とほぼ床に寝た状態がメイン、股関節周りをゆっくり動かすだけでボロ泣きの汗

良い塩梅で差し込んでいきたいコースです

最後の水シャワーで全身引き締め、スッキリ爽快

今日も快活スタートです