ホット☆ヨガ

よし行ける

で、ホットヨガ 骨盤コース60分

行ってきました～

冷え切った身体でホットスタジオへ。

うおおぉー、南国

今日は解凍されるところからのスタートとなり

汗が吹き出してくるまでにちょっと時間かかりました

横の鏡に横付けのマットを陣取り

体勢もチェック

代謝が鈍る冬期

スタジオに通うのも軌道に乗せて、早めのスタジオ入りを心掛けなくちゃ

改めて実感する時間となりました

背が伸びたようなスッキリ感です