真昼間からホット☆ヨガ

照り付ける日差しの中

ホットヨガスタジオへ～

今日は遂に

1番難易度と代謝率が高いフロウコース75分に初挑戦

駐車場から歩いただけで汗がしたたる中

なるほどの

芯から絞られる内容に納得

一動作一呼吸で流れをもってポーズを繰り返していきます。

これまでのコースの内容がくまなく織り込まれてもいて

汗だく以上の汗まみれ状態

初回の今日は呼吸が追っつかないところもあり

週二回開催のコースですが

今後も果敢に挑戦していきたいと思いました

前回は3人と久々の少人数でしたが

平日のお昼の割りに受講する方も多くてびっくり

しかも皆さん、スラスラ～っと向かってる

アタクシも早く体を馴染ませたいです

ひょひょー、眩しい～