雨☆ホットヨガ

降り続く雨の中、ホットヨガスタジオへ～

雨の音までは映らないですが

なかなかの湿度

今日はアクティブコース60分狙い打ち

お気に入りの骨盤コースで股関節周りの動きが良くなってくると

背中と腕にももっと行き届かせたい

メインが太陽礼拝のアクティブコースも狙って入れていかなくちや

ボロボロ大泣き的な汗を流して整えてきました

帰りに特別レッスンのお知らせもいただき

はっ

三週に渡っての特別レッスンの中に

「背骨と肩甲骨のヨガ」の文字が

これは行かにゃ～

スケジュール、何とか合わせて行くぞ～