ホッとヨガからスタート☆

週末の南三陸町への訪問ミニライブツアー前にもう一押し

気持ち良い天気

時間帯狙いだったので、今日は

骨盤調整コース60分

調整コースはゆっくりとほぐしながら

骨盤周りを整えるコース

ライトかなと思うも

久々にホットヨガ復活したものの、いきなり鍛えにかかったので

逆にとっても良かったです

仰向けになってゆっくりとほぐす時点から

まとわりつくような大汗に見舞われびっくり

芯まで届いていく感じが良～く分かりました

お化粧して、外見も整えて

いざスタジオです～