ホットヨガ終了〜☆彡

今日の最終クラスに滑り込み


リラックスコース60分

難易度1


いつもは難易度3～4を狙って

クラスを選んでますが

今日は行くことが先決

リラックス出来て丁度イイ～


なんて思ってたら大間違い


地味だけどゆっくり呼吸に合わせて

ストレッチにポーズとやってるうちに

嘘みたいなゲリラ豪汗

巡れ巡れの滝の汗

かえって染みるクラスだという事が良～くわかりました

夜、寝る頃にリラックス出来てる

そんなリラックスコース


体も気持ちもスッキリです