整理体操～☆

今日も整理体操



今まで体感した

タイ式ヨガ
ホットヨガ
ピラティス

後は見聞きした体操から

セレクトして一連の流れを作って

今のうちに日々の日課に


忙しくなってしまうと

一番出来なくなることですが

今回はちょっと心持ち違うところで向かってます



何より、静かに集中するのは気持ちがイイですねっ