Takeshiです。

今日のラン

12kmジョグ

1時間5分26秒

小山運動公園

昨夜は久しぶりの飲み

というのも…

例の大阪の役員がやって先日退職した女子社員の送別会を軽く

退職した20代後半の女子社員。

すでに有給消化中なんですが、わざわざ横浜の奥地から東京駅までやって来てくれました。

まだ定期券の有効期間前だって言ってたけども…

でね…

仕事じゃ無いので普段の装いとは別人ww

ちょっとビックリしちゃいました。

やっぱり女の子なんだなぁ〜と思った次第ですww

なんとなくギャップ萌え

３年間お疲れ様でした。

次のステージでのご活躍をお祈りします

そんなこんなで軽くとは言え普段の晩酌の3倍は飲んだでしょうか。

まぁ言うほど飲んだわけではありませんが、昨日は朝食もランチも取らずの空きっ腹で、飲みの席でも刺身を何切れかと唐揚げ2個くらいだったので、なんとなく胃がやられてる感じです。

そんな体調不良の朝。

とりあえずいつも通りランスタート

やはり最初からキツい

ペースもなかなか上がらない。

それでもとりあえず向野。

向野到着の頃でしょうか？

雨が降って来ました。

まぁ向野の緑のトンネル内ではほとんど影響は無いのですが…

体調不良でしたが、向野まで来ればショートパターンで帰るだけ。

離脱した頃には雨はほとんど止んでました

復路に入る頃にはだいぶ回復してきましたが、たいしてペースアップせずに今日も12km終了です。

でもって明日はランオフなので今週の朝ランはこれにて終了。

足首の違和感はそれなりに残りますが、あまり気にせずボチボチつないで行こうと思います。

という事で本日も業界団体の研修会&懇親会。

(大阪の役員はこの為の前入り)

久しぶりにスーツ着ての出勤ですが…

まだなんか気持ち悪い

午後までに復活するかな？

若干体調不良ジョグ