Takeshiです。
今日のラン
16.5kmワラーチラン
流し5本
1時間30分19秒
小山運動公園
何故か3:45に目が覚めた。
…けど、結局ダラダラ。
良いんです。
と言うのも…
昨日目にした下記の記事。
やっぱ起きてすぐ始動はあまりよく無いみたい。
実家の父も僕の早朝ランをやたら心配してましたが、記事のような事だったのかと今更ながら
まぁ…
もう何年も朝ランやってるので、それなりに慣れているつもりですが、朝走りに行ったらそのまま帰ってこなかった…なんて事が無いように注意したいと思います。
そんな事になったらどうしよう？
緊急連絡先くらいは身につけておくか、スマホケースに仕込んでおいた方が良さそうですね。
そんなこんなで起きて30分くらいしてから外へ。
ウインドブレーカー着てたけど、走りに行く前に脱ぎました。
ウェザーニュースの予報では雨マークだったので、ワラーチで出たけど普通に曇り空でした。
ガーミンコーチは相変わらずですね。
おそらく睡眠不足のせいだと思います。
って事でちょっとだけ準備運動してランスタート
心拍数気にしつつゆるゆると向野へゴー！
そして向野イン。
相変わらずの休息指示だったので、距離短縮しようかと思ったけど無意識に4周。
離脱して流し5本。
ワラーチだったので5〜6割出力。
その割にはスピード出てた様な気がします。
そしてもちろん筑波山
は見えません
流し後はちょっとだけ茨城県に越境して…
ちょっとだけ距離伸ばして…
(セブンイレブンでお買い物したから)
16.5kmワラーチラン終了です。
自撮り＆リカバリータイム
雨には最後まで降られませんでしたが、昨日同様にびしょ濡れでしたね。
リカバリータイムも少しだけ減った様です。
って事で本日の朝ランは終了。
ちょっと時間オーバーしたので朝はバタバタでした。
おまけ
はなし全然違うんだけど…
宇都宮のクマの件
いつも髪の毛切りに行ってるオリオン通りのクマ出没の映像を見てマジでビビります。
そこそこ大都会なのに…
なんだか目撃情報が徐々に南下してるなんて報道もあったもんだから小山もやばいんじゃない？
(イノシシは思川にいっぱいいるけど)
リアルおやまくま？
宇都宮のクマも複数頭の可能性があるのでしばらくは警戒が続く様ですが…
とりあえず1頭は捕獲された様で良かったです。
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どうしようかな？