Takeshiです。
今日のラン
6.5kmアップジョグ
5km小山土曜マラソン
6.5kmダウンジョグ
自宅⇔白鴎大学
昨日は予定通りランオフ。
でもって週末。
第2土曜日。
そうです。
小山土曜マラソンです。
5時に起きて粛々と準備をして…
テンポネクストを履いて一路白鴎大学へ
どこ！
って感じですが…
(白鴎大学の側道です。)
体温を測り受付。
100円払ってポイントカード。
今日で20ポイント達成です！
次回Tシャツを頂けるとの事。
2週間後も来なきゃならなくなった
オレ…
神セブン？
光栄です！
でもって…
同級生H。
軽くアップ
そして定刻。
第373回小山土曜マラソンスタートです。
でもって結果。
記録:5km
公式:19′38″14
ガーミン:20′28″
ガーミンラップ
2kmまでは先週の駒沢公園より好ラップ
以上でした。
その後のペースは下降線
まぁ…
こんなもんですが。
良い練習になりました。
いやぁ〜…
後半どいひ〜
だけど…
また頑張ります
でも終了後。
次回頂けるTシャツのデザインをして下さった「みなみさん」と記念撮影をさせて頂きました。
ありがとうございました
ちなみに373回なのでみなみさんデザインとの事です
次回楽しみにしてまーす♪
でもって…
同級生Hはグッタリしてるであろう午後。
もちろんこちら。
楽しんで来まーす