Takeshiです。
今日のラン
7kmジョグ
38分01秒
皇居
ランオフ明けの水曜日。
1日オフしたのにまだ筋肉痛が残ってる。
ランスタートしてもやはり脚は重い。
皇居1周しても軽くなる気配がなかったので、そのまま終了。
って…
気がつけば勝田10日前。
あれ？
今日はソツケンの日では？
うーむ…
出来なかった
明日出来るかな？
なんだかあっという間ですね。
さて…
2日連続ハーフマラソンの2日目。
天平マラソンのレポです。
5:30 起床
なんて言うんでしょう？
朝からダルオモ
今日走れるんか？
って思いながらいつもの準備をしました。
自分的には前日の記録にある程度満足したので、天平はそこまでガチらなくていいか…
って感じ。
7:00 出発
7:40 駐車場着
8:44 アップ3km
シューズはズームフライ3。
初足入れ。
ただカラダ方はやはり重い…
何か荷物を背負ってる感じ。
筋肉痛は無いが、右足首が少し痛むので入念に足首を回した。
ラスト1km、無理やりペース(キロ5)を上げてカラダを解した。
9:50 整列
風もなく日差しもあり暖かい。
整列時に前日の高根沢で抜いたランナーさんを発見。このランナーさんも近隣の大会でよくお見かけするランナーさん(以後「N.пирожкиさん（仮名）」)。
N.пирожкиさん（仮名）に付いて行こう。
並走出来るようであれば話しかけてみよう…なんて思いながらスタートを待つ。
10:00 スタート
コース
前半ラップ(1周目)
周りに合わせスタート
スタート直後の飛び出しと、折り返しまでの緩い下り坂のおかげか1kmラップが408。
昨日より遅いのにめっちゃキツい…
N.пирожкиさん（仮名）は？
最初のスライドで発見！
けっこう前にいる
あーもう追いつけないだろうな
スピードが違う
アッサリ諦めた。
以後N.пирожкиさん（仮名）はお見かけしませんでした。
昨日のダメージ無いのかなぁ〜？
1周目。
なんとかペースアップ出来ないもんか？
頑張って脚を進めるがキロ420以上には上がらない。
息は平気なんだけど脚が動かない。
8km手前でフォローさせて頂いているカズさんの応援。
見つけて頂きありがとうございました。
ふなっしーの応援で気合い入りました
9km・10kmラップが若干アップ。
もしかしてだけど…
このまま上げていければ…
2周目カフェイン投入でさらにペースアップして90分カット出来ちゃうんじゃないの〜？
なんて淡い期待を抱きましたが、10km過ぎの橋へ上るターンで失速
とうとうキロ430へ…
とてもとても…
90分カット無理！
そう言う事だろ。
後半ラップ(2周目)
あ〜…
あと1周かぁ〜…
そんな気分。
ますます脚が重くなる。
シューズが重いのか？
2周目は10kmレースのランナーさんと合流。
10kmランナーの最後尾からペースの遅いランナーさんを拾って行く。
もうそれがモチベーション。
気がつくとキロ442まで落ちていた。
まさにフルマラソン後半戦のカラダの重さ。
勝田のシミュレーションと考え、キロ5は見ない様に頑張る。
ラスト1km。
最後の直線、ロングスパート出来るか？
徐々にペースアップ
414までペースを戻しフィニッシュ
また最後だけ
振り返りグッたりの一礼
出し切った
記録再掲
正直暑かったのもありますが、 脚もカラダも重くてペースアップ出来ませんでした。
前述のN.пирожкиさん（仮名）がどのくらいのタイムで走られたのかわかりませんが、強いってああ言う事なんだろうなぁ〜と思います。
2日連続ハーフマラソンを走って…
ひとつ気がついた事。
1日目 1°27′03″
2日目 1°33′33″
合計 3°00′36″
あ〜〜
ザンネン！
サブスリーならずって感じです
天平を走ってる途中、この件について頭をよぎったけど…
計算めんどくさくなったし、ハッキリ言ってそれどころでは無かった。
まぁ…
どちらにしても2日間のレース。
1日目はシーズンイン前哨戦の渡瀬遊水地ハーフ(1°39′00″)から約12分短縮。
よくここまで上げて来れたなぁ〜と思うし、2日目も疲労した重いカラダでのセット練で、キロ5ペースを割る事なく走り切れたのは、年末の30K×3の効果がある程度あったからだと思います。
そしてこの結果を受けて、勝田、その先の東京に向けて少しくらい自信を持っても臨んでも良いのかなとも思ってます。
最後に…
高根沢ハーフ、天平マラソン両レースの関係者の皆様、ボランティアの皆様、ランナーの皆様。
ありがとうございました。
また来年も2日連続レース…
やるかやらないかわかりませんが、どちらかのレースには参加したいと思ってますので、どうぞよろしくお願いします。
連続レースは多分やらないw
あ、あとシューズの比較ですが…
ハッキリ言って体調に差がありすぎて、2日目は脚が重いのかシューズが重いのかわからない感じだったので、比較できません
でも…
ズームフライ3はとても走りやすかったです。
次はどのレースで履くかわからないですが、楽しみにしたいと思います。
守谷かな？
以上
長文レポ失礼しました。 
予想タイムがすごい事になってる
予想タイムがすごい事になってる
文字盤傷だらけ〜