ど〜も、源さんです！
以前 「原因を自分に置くと、人生のハンドルが戻ってくる」 というお話をしました。
まだの方は→こちらから読めます
「理屈はわかりました。でも、どうしてもイライラが止まらない！」
「あの人の言動にモヤモヤして、ハンドルどころじゃない……」
そんな声も多くあるかと思います。
分かります。 そんな時もありますよね。
でも、 実はその「消えないモヤモヤ」の正体は、すごくシンプルで、わかりやすいものなんです
その奥にあるものとは・・・
私のことを、
わかってほしい！！
という心の叫びなんです。
怒りの正体とは
怒りの正体、それは
「未完了の想い」
先日、ある「遺書」にまつわるお悩み相談を目にしました。
（ラジオでも詳しくお話しています。こちらから聴けますので、ぜひご視聴ください！）
30年前の出来事を、亡くなる瞬間にまで持ち越して相手を責める。
そこにあるのは、執念というより「俺の我慢を認めろ！」という悲痛な叫びでした。
「ちゃんとやったのに認められない」
「大事にされたいのに雑に扱われる」
こういうときに出る怒りは、実は相手への攻撃ではなく
「私の存在を、私の痛みを、スルーしないで！」
という自分自身からのサインなんです。
本当に求めているもの
私たちは、答えより「認められる」という【承認】がほしいのです。
セッションをしていても、よくあります。
「どうしたらいいですか？」と解決策を求めながら、本当は 「それはしんどかったよね」「よくやってるよ」 といった、ただ今の自分を肯定してほしいだけだったりする。
つまり、外側に「正解」を求めているようで、 実は内側の「未完了な感情」を終わらせたい、という想いが隠れているのです。
どっちを選ぶ？
でも、この「わかってほしい」という鍵を相手に預けっぱなしにしていると、 相手が思い通りに動いてくれない限り、一生モヤモヤは終わりません。
これこそが、ハンドルを外に渡してしまっている状態。
同じ出来事でも、 スッと切り替えられる人と、ずっと引きずる人の違いはこれです↓
満たされなかった自分の気持ちを、自分で拾い上げているかどうか
たったそれだけなんです。
じゃあ、どうする？
まずは、自分の内側の声に気づいてあげること。
「あ、私、ただわかってほしかったんだな」
これだけで、心のこわばりがふっと緩みます。
そして、前回の話を思い出してみてください。
「私は、自分のことわかってあげてる？」
原因を外（相手）に求めているうちは、出口のない迷路。
でも、その感情すら「自分で抱きしめられるもの」だと気づいたとき、 人生の主導権は、完全にあなたの手に戻ってきます。
おわりに
怒りは悪者ではありません。
「ここにちゃんと気づいて！」
という、あなた自身からの愛のサインです。
無理に消そうとしなくていいのです。
その奥にある小さな声を、まずはあなたが「そうだよね」と受け止めてあげてくださいね。
最後まで読んでくれてありがとう！
またね〜！ばいちゃ♡
お客様の声
セッションや講座を受けられた方の、リアルなお声をぜひお聞きください。
（↓文字をクリックすると動画が見れます）
公式LINE登録で3大特典
プレゼント
①源さん流♪パカーンと悩みがなくなる
「心の断捨離」電子本
②「心の妖怪図鑑」(未発売)
最新情報や裏話をいち早くGET！
「ささやきき女将の正体」ショート動画3本
③幸せになるための「心の妖怪」診断
あなたはどの子の仲良し？
源さん『私が神だった』公式LINE
登録は→コチラ
『どんな夢も叶える神様の正体～地球に降り立つ～3巻』
待望の夢神様３巻が発売！
3巻は、
━━━━━━━━━━━━━━
✔︎ 1巻・2巻の実践編
✔︎ さらに深くラクに生きる視点
✔︎ 笑いながら本質をつかむキャラメタ認知
━━━━━━━━━━━━━━
がギュギュッと詰まった一冊です！
読むだけでスッと心が軽くなるように。
笑いながら、人生の本質に触れられるように。。
夢神様３巻は→こちら
夢神様２巻は→こちら
夢神様１巻は→こちら